Nebenher einen Tee trinken, das hilft mir immer. Oder du machst einfach mal für eine halbe Stunde etwas anderes, wie Kochen oder einen Spaziergang an der frischen Luft - hilft mir auch immer.Falls die Zeit für einen Spaziergang nicht ausreicht: frische Luft ins Zimmer lassen, aufstehen, Arme kreisen lassen etc.
Mangelnde Konzentrationsfähigkeit kann auch an Wasser- oder Calcium-, Magnesiummangel liegen. Das Trinken von mehr Mineralwasser ist dann ratsam. Alle Angaben natürlich ohne Gewäh.Ich habe nur aufgezählt, was mir hilft, mich besser zu konzentrieren.




Ich habe nur aufgezählt, was mir hilft, mich besser zu konzentrieren.

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