Ich war mal wieder am tüfteln und folgendes hat sich ergeben:
Ein freundlicher Proffessioneller hat mich anhand meiner Problembeschreibung auf die Spur gebracht, dass meine Festplatte womöglich Probleme beim Scheiben von Dateien hat. Infolgedessen habe ich mein System neu aufgesetzt (Schade um das Kaspersky) und jetzt scheint die Leistung beinahe wieder auf dem Status Quo zu sein.
Mit SeaTools habe ich rausgefunden, dass meine Festplatte am Kurzen Festplatten-Selbsttest sowie am Einfachen Kurztest gescheitert ist. Eine Schnelle Reparatur hat anscheinend irgendwas schnell repariert, jedenfalls waren alle Tests, die ich danach gemacht habe (auch die vorher misslungenen) erfolgreich. Schlauer bin ich nicht, aber wenns meinem Lappi besser geht, freut mich das natürlich.
Gerade habe ich übrigens auch noch SpeedFan laufen. Die vier Temperaturen (HD0 -> Festplatte?, Temp1 ->?, Core0, Core1-> CPU-Kern?) sind unter "Normallast" (lediglich Opera, SeaTools und SpeedFan am Laufen) im grünen bzw. blauen Bereich. Mit Prime95 hab ich irgendwas irgendwie stressgetestet, da blieb dann nur noch die Festplatte bei ihren coolen 36°C. Die anderen drei Anzeiger kletterten vom grünen 40°C-Bereich in den anscheinend besonders bösen (weil Feuer und so) 58°C-60°C Bereich. Ist das ein Problem, wenn mein Prozessor unter Vollast an die 60°C heiß wird?
Ansonsten natürlich unendlichen Dank an all die freundlichen Unterstützer, denn wenigstens kann ich an meiner Klapperkiste wieder arbeiten.